年の初め、私の今年のテーマは「時間の使い方が上手な大人」でありました。
今年で一番忙しかったのではないか？っていうくらい1月が忙しかったのですが、
果たして本当にそうか？
もっと上手くできたのではないか？
ということで、1月チャレンジを振り返ってみよう！
・仕事をもっとルーティーン化するために色々試す。
・SNSの時間を減らす。 ・忙しくても沢山寝る。
まずは、
「仕事をもっとルーティーン化するために色々試す。」
その１）チェックリストを使ってみる！
私は今年から取り入れたものはこれ！
無印良品「チェックリスト」150円（税込）
私の使い方は、今日やりたいことをまず書く。
できたらもちろんチェック
できなかったことは、明日に持ち越すのだけれど、
1日１枚にして、毎日書き直す。
今日のリストの紙ごとは持ち越さない！←これ重要！
リストが消せないままでいると、ますますやりたくなくなったり、紙が増えてイライラするのです。
毎日フレッシュな気持ちでタスクと向き合う！
これいい感じなので、2月も続けようと思っております！
その２）ブックマークを整理する。
いや、これ、みんなやってると思うのですが、
私はこれまで、webサイトのブックマークのフォルダ分をしたことがなかったのです。
無造作にずらっと並んだブックマークからいちいち探したり、
よく使うスプレットシートを、毎回ドライブで検索して開いたり、
よく行く映画館のウェブサイトを、毎度検索で開いたり・・・していたのです・・・。
こわ！何その時間！！！！
ということで、ブックマークを整理（フォルダ分け）をしました！
めちゃ便利や！なんで今までやらんかったんや！
「SNSの時間を減らす。」
朝起きてスマホでTwitterを見てお布団の中でごろごろ
電車の乗ってとりあえずTwitterを見て、仕事始める前に、一旦Twitterでつぶやく。
と、朝の時間を多分1時間くらい。1日にしたら平均２時間はTwitterに使っていた生活から、
スマホでTwitterが見られなくなった途端に、本当に不便でしてですね（見るのが）、
めんどくさいことって続けられないので、するーっとみる時間減った。
多分、1/10くらいになった。
1日見ない日もある。あんなに見ていたのに・・・なんだったんだ！！
大好きだと思っていたけど、私の勘違いだったのね・・・そんな気持ちです。
いや、嫌いじゃないんですけど。
「忙しくても沢山寝る。」
1日7時間は寝よう！と思って、大体6時間くらいです。
これが沢山なのか？
ぼんやりした目標はあかんのよ！！！
ということで、１月のチャレンジは概ね大成功だ。
頑張っているではないか！
しかし、「時間の使い方が上手な大人」になれたのか？と聞かれれば答えは「否」だ！
この数日は疲れがピークで、体もだるく（肩こりがひどい）全く周りの人に優しくなれない。
疲れてパフォーマンスも落ちている。
何も酷いことをされていないのに、勝手にマイナス思考が発動して、ムカついたりしている。非常に良くない。
人に優しくできる程度に体を元気に保たないといけない！
そんな２月のチャレンジは、
・1日7時間寝る。
・阪急電車（毎日の通勤電車）は、なるべく準急に乗る。
だ！
特急は人が多くて疲れるので、いつもより10分家を早く出て、準急で座って通勤したら・・・疲れないのではないか？
座ったら休めるし、本も読めるし、なんだったら作業もできる。
こ、これは・・・！
また、ご報告します！
さて、2月は、ちょこちょこイベントに出たり、
インスタライブ（通常）をしたり、ポッドキャスト配信（通常）をしたりしております！
教育関係者向けのイベントですが、
公募型教員研修にて、ファシリテーターを務めます〜。
http://www.ftas.info/2023/01/18/230210kensyu/
日 程： 2023年2月10日（金）
10:30〜12:30 大阪府教育センター附属高校 探究ナビI 全体発表大会
13:30〜15:30 研修会
※午前のみ／午後のみのご参加も可能です。
対 象： 教員、教育関係者
会 場：（午前）大阪府教育センター 大ホール
（午後）大阪府教育センター附属高等学校 ３F コミュニケーション教室
参加費： 無料 （要事前申込）
定 員： ５０名
「悩みです！なんと申しましても悩みです。」 今週末は悩みへの休日、それとも悩みからの休日になるでしょうか？
紙本・末長・柴田がお送りするポッドキャスト「悩みの休日」です。 毎週金曜日、午後12時ごろに更新。
https://open.spotify.com/show/5aBmRh6PX19HcZw6BaMqLa?si=8a&nd=1
ユニット美人のインスタライブ「もくもく木曜美人」を毎週木曜日22時ごろからやっております！
黒木さんと2人で、タラタラ喋っております。
アーカイブもあるので、よかったらインスタフォローお願いします！
https://www.instagram.com/unitbijin/
