【第28回「25歳になりました。」】 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 劇団衛星の森谷Aです。 私事ですが、4月6日に25歳になりました。 20代も折り返し地点かと思うと時の流れの速さを実感します。 ところで、この4月6日という誕生日は特に学生の頃に祝われにくいということを感じていました。 ・大体入学式の前後であまり人間関係が構築されていない。 ・始業式は6日以降に行われることが多いので2年生以上になると学校自体が始まっていない。 などの理由から、あまり友人に誕生日を祝ってもらうということがありませんでした。 もちろん家族には祝ってもらっていて毎年幸福な誕生日を過ごしていましたが、クラスメイトに休憩時間祝ってもらうような経験をしてみたかったなあと思ったりもします。 さて、25歳にもなったということでこれから本格的に自分の体の管理をして行かなければなと思っております。 つまりはダイエットをしっかりやろうということです。 とある有名人の方のダイエット法を取り入れて、夏までに平均体重を目指そうと思っております。 体重を落として健康的な体を維持するためには「代謝」が重要とのことです。 代謝を良くするためにはトレーニングをして筋肉をつけるのはもちろんのこと、「肝臓」の働きがキモになります。 肝臓は人間の体の中で最も代謝に関わりのある臓器で、肝臓の機能を多く代謝に回すことができれば代謝機能は促進されるのです。 肝臓の機能を多く代謝に回すためには何をすればいいのかというと、他の働きを過剰にさせないことが重要です。 要するに、アルコールを分解する働きをさせないことでその分代謝を良くすることに肝臓を使えるということです。 とりあえず、運動をしつつ一人で晩酌することをやめてみようと思います。 引き締まった体を手に入れられるよう頑張ります。 今月の森谷A �@4月末から新年度の学校ワークショップに行ってまいります。緊張を感じつつも、お子さんたちと一緒に劇創作を通じて実りある時間を共有できることがとても楽しみです。 �A僕自身ここ1年ほど映像制作の仕事をしておりまして、5月にも撮影と編集を控えております。まだまだ勉強しながら技術の向上を目指して精進いたします。 �BゴールデンウィークにアートコミュニティスペースKAIKAの大掃除を行う予定です。現在KAIKAには様々な機材が持ち込まれ、稽古場以外にも写真や映像の撮影スタジオ、配信スタジオとして利用できるよう体制を整えています。今後も様々な形で利用できるスペースとして僕自身サポートできればと思っております。